اطعمه تحارب النسيان ..وتقوي الذاكرة - منتديات شبكة الألمعي
آخر المواضيع : الموضوع : علي عبدالله مهدي الالمعي   ( الكاتب : النمر التهامي     الزيارات : 5565     الردود : 19 )         الموضوع : الالمعي ، ابو لدين ، الصمت حكمة ...   ( الكاتب : alalmai     الزيارات : 1035     الردود : 1 )         الموضوع : عوّدوا :/   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 973     الردود : 3 )         الموضوع : عقب انقطاع لعدد من السنوات..!!!   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 1616     الردود : 5 )         الموضوع : أين أنتم ؟   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 809     الردود : 0 )         الموضوع : ال مداوي لرتبة رقيب http://1asir.com/340104   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 2828     الردود : 2 )         الموضوع : عودة بعد إنقطاع...   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 981     الردود : 4 )         الموضوع : التشكيلة المتوقعة لمباراة منتخبنا السعودي مع منتخب قطر الشقيق   ( الكاتب : عبدالله حسن     الزيارات : 979     الردود : 0 )         الموضوع : ضياع التضحية   ( الكاتب : حافظ خليل الهيتي     الزيارات : 379     الردود : 0 )         الموضوع : دمه قديمه ..   ( الكاتب : محمد ال دبسان     الزيارات : 782     الردود : 0 )         
 
جديد الأخبار

 
عودة   منتديات شبكة الألمعي > آلمًــعً آ ٌسٌّــرٍيَ > منتدى المطبخ الألمعي
 
 


إعــلان : :: نرجو من الجميع اللالتزام بشروط وقوانين المنتدى واي مخالفة فسنضطر آسفين الى تعليق العضوية - أيضا نرجو التسجيل باسماء عربية لائقة وشكرا لكم ::

أضغط هنا   :: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :: تسعدُ الشبكة الألمعية بدعوة أدباء المملكة والوطن العربي الى وضع مدوناتهم هنا كأول شبكة بالمملكة تهتم بمدونات الادباء والشعراء :: ::أضغط هنا 

ما شاء الله تبارك الله ما شاء الله لا قوة إلا بالله , اللهم إني أسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى والفوز بالجنة والنجاة من النار

بدرية الدامغالمنتدى العاممريع جابر (نزف قلم)غرّد بصورة ( متجدد ) .. للمشاركة ,,,,,,,
بدرية الدامغالمنتدى العاممريع جابر (نزف قلم)غرّد بصورة ( متجدد ) .. للمشاركة ,,,,,,,

التسجيل بالمنتدى | استرجاع كلمة المرور | طلب كود تفعيل العضوية | تفعيل العضوية | مراسلة الإدارة

» المواضيع المتميزة

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع
  #1 (permalink)  
قديم 19 - 11 - 2013, 18:50
مشرفة منتدى ألمع أسري
تاريخ الانتساب: 05 2011
المكان: كل الوطن داري
مشاركات: 2,650
مشاركات المدونة: 10
اطعمه تحارب النسيان ..وتقوي الذاكرة





سلطة الجزر مع القليل من الزيت إذ يساعد الجزر على تنشيط المخ والذاكرة لاحتوائه على فيتامين “c” والمنغانيز



- الليمون أو عصير الليمون فهو يساعد على مد الجسم بالطاقة وزيادة القدرة على الإستيعاب والانتباه كما أن عصير الليمون يعمل على تهدئة الأعصاب




- تناولي مجموعة من المكسرات فطبق صغير من الجوز واللوز والفستق والفول السوداني يساعد على تقوية الذاكرة كما أنه ينشط المخ فالجوز يعد جزء أساسي ومقوي لخلايا الدماغ.



- كوب من الزنجبيل بالعسل له قدرة قوية على تنشيط الجسم ومساعدة الدماغ على حفظ المعلومات والوصول لأفكار جديدة كما أنه يساعد على تدفق الدم ويسمح له المرور بسهولة للمخ وبالتالي دخول كمية كبيرة من الأوكسجين للدماغ.



- البيض من الأطعمة المنشطة للذاكرة فصفار البيض يحتوي على مادة الكولين التي تقلل من مخاطر الزهايمر.



- قطعة من الشوكولاته تساعد على تدفق الدم إلى الدماغ وتحتوي على مادة الكافيين وتساعد على إيقاظ الدماغ.




- السبانخ يحتوي على كل من حمض الفوليك وفيتامينات E و K التي تبطىء من ضعف الذاكرة مع تقدم العمر إلى جانب الكرنب والملفوف فله قدرة عظيمة في تقوية الذاكرة لدى الدماغ.



- التفاح من أكثر الفواكه التي تحمي التهاب خلايا الدماغ لاحتوائه على مضادات الأكسدة وأهم ما فيها قشرتها فهي التي تحتوي على أكبر كمية من كيرسيتين
التوقيع :
رد مع اقتباس
  #2 (permalink)  
قديم 11 - 12 - 2013, 18:34
الصورة الرمزية لـ زهراء الالمعي
مراقبة عامة
قـائـمـة الأوسـمـة
تاريخ الانتساب: 05 2010
المكان: الرياض
مشاركات: 12,205
مشاركات المدونة: 4
رد : اطعمه تحارب النسيان ..وتقوي الذاكرة

يسلموووو ياعسل على هالموضوع الجميل بجمال روحك
ننتظر جديدك القادم والمفيد والله معاك
لقلبك الطاهر خالص الود والشكر
التوقيع :
رد مع اقتباس
  #3 (permalink)  
قديم 27 - 12 - 2013, 18:52
مشرفة منتدى ألمع أسري
تاريخ الانتساب: 05 2011
المكان: كل الوطن داري
مشاركات: 2,650
مشاركات المدونة: 10
رد : اطعمه تحارب النسيان ..وتقوي الذاكرة

اقتباس:
الكاتب : زهراء الالمعي عرض المشاركة
يسلموووو ياعسل على هالموضوع الجميل بجمال روحك
ننتظر جديدك القادم والمفيد والله معاك
لقلبك الطاهر خالص الود والشكر

اشكر حضورك وردك الجميل بجمال روحك
دمتِ بخير
رد مع اقتباس
إضافة رد

علامات


زوار هذا الموضوع الآن : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 
أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
غير مصرّح لك بنشر موضوع جديد
غير مصرّح لك بنشر ردود
غير مصرّح لك برفع مرفقات
غير مصرّح لك بتعديل مشاركاتك

وسوم vB : نشيط
كود [IMG] : نشيط
كود هتمل : خامل
Trackbacks are نشيط
Pingbacks are نشيط
Refbacks are نشيط



التوقيت حسب جرينتش +3. الساعة الآن 04:44.


Powered by: vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000-2020, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.1
Translated By vBulletin®Club©2002-2020
سيرفات خاصة مدارة بالدعم الفني من مؤسسة ابعاد